w domu

[...] Cię skojarzył, a był przecież i SneS z forum, byłaby jakaś fota ekipą z SFD ;-) A jak poszło? Zobaczymy, szkoda że dzisiaj po 8 rano Adam musiał już zwijać, a wróciliśmy do domu jakoś po 2, i nie było kiedy pogadać o tym za bardzo... Wczoraj długo rozmawiałem o tym wszystkim z Sylwkiem, i w sumie dość mocno uświadomił mnie że chyba lekko [...]

ja sie zastanawiam, jak skombinować sobie bieganie, bo chyba przed 20 to nie ma co w ogóle z domu wychodzić

[...] miodu i jakieś takie wyrzuty sumienia miałem przez ten miód że postanowiłem w ramach rekreacji podjechać do kumpla na rowerze. Ale zanim dojechałem do niego(5km) to zorientowałem się że nie mam już suchego miejsca na koszulce i szybko wróciłem do domu. BTW. wszamiacie miód na redukcji? Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-07-11 12:09:29

[...] wkvrwiłem, i rzuciłem ją w cholerę. Miałem niby rację, ale chyba zbyt porywczo podjąłem decyzję. i na dodatek nie wiem czy mi wypłacą hajs za przepracowany okres wracam do domu, a tu komp się zrypał. chyba padł dysk albo płyta główna. no i szykuje się sporo kasy do wywalenia. kasy której kuswa nie mam. a lada dzień konczy mi się karnet na [...]

[...] to w głowie zrobiło się strasznie gorąco i dyskomfort dosyć duży :/ podczs 1-2 sprintów wydawało mi się że z sił opadam :/ a po basenie cały łeb czerwony i ledwo co do domu dojechałem rowerem. Druga pieczęć.. -Garaż 8x3min skakanka 10x3min technika reszta rozgrzewka i ćwiczenia koordynacyjne :P Trzecia pieczęć... -HIIT 10x40:20 40s trucht [...]

[...] się od jego legendy "niepokonanego fightera planety" A jeszcze przypomniała mi się jedna historyjka związane z osobą Ricksona - podobno wracając wcześniej do domu po treningu BJJ Rickson załważył, że jego drzwi od domu są uchylone, wszedł do domu i zobaczył tam złodzieja, no i zadał mu pytanie, czy woli walke z nim, czy od razu do [...]

Z miską jest najwiekszy problem, bo zaczyna ssac. Ja mam zachciewajki na wszystko, wraca człowiek do domu a tu kopytka, kluski z serem, w lodówce pakiet serków. I weź tu badź spokojny człowieku 8-)

Po nieprzespanej nocy zawsze trening lepiej wchodzi %-) dobra micha, nie ma mowy o 'jałowej' diecie Staram się staram z michą, ehhh dzisiaj padłem na twarz jak wróciłem do domu. Jutro aeroby a w piątek nadrobię dzisiejszy trening :) Tobie jak leci redukcja ? :) Dobre filmiki montujesz! :)

[...] ale już jest git. Dieta i treningi były, cardio zwiększone do 30 minut po treninug. dzisiaj bez treningu, dieta średnia gdyż nie miałem jak ogarnąć auto nawaliło 120km od domu, nerwy, czekanie na transport itp.. sporo aksy poszło. zdążyłem zjeść tylko tak: + batonik i piwko z nerwów %-) [...]

Mam zdjęcię ostatniego posiłku na telefonie, jutro wrzucę bo zaraz wychodzę z domu, a post piszę na dole z laptopa, a do zrzucania potrzebuje Samsung Kies, który jest zainstalowany na stacjonarnym..:-P. W niedzielę wrzucę jakieś foty to ocenicie czy jest progres czy nie :)

[...] Ryby średnio lubię, mam tuńczyka w puszcze i zamrożonego dorsza i szukam inspiracji. ćwiczę według tego 2.Dla tych, które chcą ćwiczyć w warunkach domowych Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) [...]

Nie no , jak już meta majaczy w tle to można ryja drzec :) Paawo pewnie masz rację. Ja to tak tylko amatorsko. Żeby coś robic, mieć jakąś odskocznie od domu, jakiś fun. Oczywiście, że się chcę by były też jakieś efekty. Na maraton się nie wybieram. U mnie w okolicy sa dwie połówki więc na pewno i tak wzięłabym w nich udział. Do tego jedna wchodzi [...]

Wchodzisz do sklepu wyjmujesz zetonik wkladasz do wuzka, jedzesz nim na artykuly gospodarstwa domowego lub ogrodnicze. Bierzesz wage domowa okolo 5-15 zl. Przyjezdzasz do domu kladzesz splesnily ser na wadze i wyskakuje ile splesnizny w gramach oraz kilogramach tam sie znajduje. POzdro

[...] mi dziś wiosłowanie sztangą, plecy się ładnie spompowały, prostownik bolał po MC, wszystko dobrze. Dziś brałem carbo razem z betabolic'iem wyszło dobrze, smak betabolic'a. Idę zaraz spać, zjechany jestem po treningu. Muszę kupić sobie magnez, bo się nie wysypiam ostatnio. Wieczorami bolą mnie oczy i zasypiam w busie jak jadę do domu ze szkoły.

Robię właśnie sernik, pachnie w całym domu i urósł w piekarniku mega wysoko - składniki typowe do jedzenia na ostatni posiłek: Chudy twaróg 500g, 8 jaj, 70g Whey C-6. To wszystko zmiksowane i się piecze. Moje pytanie jest takie czy termiczna obróbka białka zmieni jego właściwości? Czy poprostu przeliczyć wszystko łącznie z tabelek i zgodnie z wagą [...]

[...] A kolana z przodu czy z tyłu? Z własnego doświadczenia: dobrze, że Cię nic nie boli. Ja biegnąc takie wybieganie ~ 20 km w połowie poczułem ból biodra. A, że byłem 10 km od domu to średnio było przerywać... Na drugi dzień ból trzymał, na trzeci też - więc wizyta u lekarza. Diagnoza: kości całe, przeciążenie / zapalenie mięśnia czworogłowego, a [...]

Właśnie! Wiem że stary trochę temat ale może ktoś odpowie... w czasie treningu (bieganie) pije bcaa po powrocie do domu wrzucam jeszcze białko na mleku no i... wychodzą problemy z żołądkiem... czy może to być objaw nieumyślnego połączenia bcaa z mlekiem? ile trzeba odczekać żeby móc przyjąć zwykłe białeczko?

Ja byłem o 23 dopiero 2,5h czekałem w Pile na autobus do domu;( A dziś mnie tricek tak boli, że nie chcę mi się nic robić;D Zmieniony przez - Gajor w dniu 2013-02-17 11:20:59

Pepo owszem, jest nawet zalecane brac kilkanaście miut po wysiłku, ale ja się w to nie bawię bo uważam ze to ma znaczenie marginalne. nic nie stoi jednak na przeszkodzie by to zmienic w sumie i łykac po przyjeździe do domu. zdr.

Żona chce mnie wysiedlić z domu. Sprayuje się końską maścią (po naszemu kotkiem) i wali tak, że nawet młody z góry narzeka - ale pomaga %-) Jak kochana ma małżonka nie zaprzestanie komentarzy, to wyprowadzam się do kochanki czyt sztangi w garażu, 1/3 garażu jest niezagospodarowana więc łóżko się zmieści %-)